Şema Terapi, erken dönemde gelişen ve kişinin yetişkinliğinde yaşamını olumsuz yönde etkileyen düşünce ve davranış kalıplarına; “şemalara” odaklanır. Kişinin tüm yaşamını ele alan Şema Terapi, kişinin yaşamına dair temel inanç kalıplarını ve yaşadığı travmatik deneyimleri de ele alır. Kişinin sahip olduğu bu şemaların nasıl oluştuğuna dair geçmiş yaşantıyı araştırır, bilişsel ve davranışsal değişimi hedefler ve bireyin daha sağlıklı düşünce ve davranış kalıpları geliştirmesine yardımcı olur.

Psikodinamik Psikoterapi, bilinç ve bilinçdışını ele alarak kişinin yaşamındaki ilişkisel örüntüleri ve duygularını anlamasına yardımcı olur. Terapist ve danışanın ilişkisi üzerinden danışanın içsel yaşamı incelenir, danışanın yaşamında tekrar eden örüntüler ve bu örüntülerin danışanın yaşamına etkisine bakılarak dışsal yaşantılar ve içsel yaşamı ile ilişki kurulur. Bu süre zarfında danışan iç görü kazanarak içsel gücünün ayırdına varır.

Varoluşçu Psikoterapi, kişinin yaşamındaki olanaklarını ve koşullarını fark ederek, zorlandığı meseleleri ve ilişkilerini anlamasına yardımcı olur. Kişinin yaşamını bir bütün olarak ele alır ve kişinin özgürlüğünü kısıtlayan düşünce, kalıp ve alışkanlıklardan kurtulmalarını amaç edinir. Kişinin deneyimini merkeze alır ve kişinin kendi deneyimlerine nasıl anlam verdiğine odaklanır. Yaşamın başlı başına kaygı veren bir yanı olduğu üzerinden ilerleyen Varoluşçu Psikoterapi, kişinin yaşamın belirsizliği ile baş etmesine ve özgürlüğüne sahip çıkabilmesine yardımcı olur. Kişinin anlamlı ve doyumlu bir yaşam sürmesini sağlar.

Kişinin yaşamındaki travmatik anıları yeniden işleyerek yaşanan olumsuz duyguların hafiflemesine yardımcı olur. Kişinin anılarını silmez fakat bireyin anıya dair yüklediği anlam ve duyguları yeniden işleyerek kişinin taşıdığı yükü hafifletir. Yaşantının zihinde bir yere yerleşmesini sağlar. Kişinin yaşamını bir bütün halinde yaşamasına yardımcı olur.

Bağımlılık terapisi bireyin bağımlılık yapıcı madde veya davranışlardan kurtulmalarını ve sağlıklı bir yaşam sürmelerini hedefleyen bir dizi yaklaşımdan oluşmaktadır. Bu süreçte Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), motivasyonel görüşmeler ve ilaç tedavisi uygulanabilmektedir. Ek olarak bağımlı kişilerin yakınlarına da yaşamlarını olumsuz etkileyebilecek bu duruma dair danışmanlık verilmektedir.

Kişinin duygularının sanat aracılığıyla dışa vurulması sağlanır. Kişinin kelimelerle ifade edemediği noktada kendini resimlerle, imgelerle, renklerle ifade etmesine alan açar ve kişinin kendini anlamasına yardımcı olur.

Gestalt terapi, bireyin kendisini ``şimdi ve burada``ya odaklanarak daha derin bir şekilde fark etmesini sağlamayı amaçlar. Bireyin kendisini bir bütün olarak kabul etmelerine yardımcı olur ve duygusal farkındalık ile içsel bütünleşmeyi teşvik eder. Bu terapi, bireylerin farkındalık kazanmalarına, sorunlarını burada ve şimdi çözmelerine ve kendileriyle ilgili daha derin bir anlayış geliştirmelerine yardımcı olur.

Bireyin sorunları yerine sorunların çözümlerine ve hedeflere odaklanır. Kişinin mevcut kaynaklarını ve güçlü yönlerini ortaya çıkararak çözümler bulmayı hedefler. Uygulamalı bir yaklaşım benimsenir ve kişinin günlük yaşamına entegre edebilmesi sağlanır.

Bireylerin duygusal ve psikolojik sorunlarını dramaya dayalı yöntemlerle keşfetmelerini ve işlemelerini sağlar. Bireylerin yaşadıkları olayları ve içsel deneyimlerini sahneleme aracılığıyla daha iyi anlamaları ve fark etmeleri amaçlanır. Bir terapistin eşliğinde katılımcılar yaşamlarındaki geçmiş olayları, duygusal bir meseleyi veya hayali bir senaryoyu canlandırır. Bu sırada kişiler yaşadıkları veya hayallerinde canlandırdıkları senaryoyu farklı bakış açılarından görme ve anlamlandırma fırsatı bulurlar.