Doğum Sonrası Depresyon (Postpartum) ve Psikolojik Destek
Doğum hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük bir değişim sürecidir. Ancak bazen bu yeni hayat annede yoğun stres, endişe ve depresyon belirtilerine yol açabilmektedir.
Depresyon: Türleri, Belirtileri ve Merak Edilenler
Depresyon: Türleri, Belirtileri ve Merak Edilenler Depresyon, bireylerin hayatını derinden etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Kimi zaman günlük streslerle karışt
Anksiyete: Belirtileri, Türleri ve Sıkça Sorulan Sorular
Modern yaşamın yoğun temposu ve artan stres faktörleri, anksiyetenin günümüzde sıkça karşılaşılan bir sorun haline gelmesine neden oluyor. Birçok insan anksiyete yaş
Kültürel Travma ve Kimlik Krizleri
Günümüzde göç, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen küresel bir olgu haline gelmiştir. Göç sadece fiziksel bir yer değişikliği değil aynı zamanda bireylerin
Uzaktan Çalışma: Tükenmişlik ve Anlamsızlık Hisleri
Pandemi ile hızla hayatımıza giren uzaktan çalışma, başlarda hepimiz için yeni bir özgürlük ve esneklik sağladı. Sabahları ofis trafiğinden kurtulmak, toplantılara
Mükemmeliyetçilik: Zihinsel Sağlık Üzerine Etkileri
Mükemmeliyetçilik, kişinin kendisi ve çevresi için sürekli olarak kusursuzluk arayışında olduğu bir düşünce biçimidir. Bu eğilim, yüksek hedeflere ulaşmaya motive
Kintsugi Felsefesi
Kırıkların Altınla Onarılması ve Hayata İlham Veren Bir Bakış Kintsugi, Japon kültüründe derin bir anlam taşıyan bir sanat ve felsefedir. Kintsugi, kelime anlamıyla
Mikrostres: Küçük Stresörlerin Büyük Etkisi
Mikrostres, günlük yaşamda karşılaştığımız küçük ama sürekli stres faktörlerini ifade etmektedir. Trafikteki sıkışıklık, iş yerindeki baskılar veya kişisel i