Z Kuşağı ve Mental Sağlık: Dijital Dünyanın Etkileri
Z kuşağı, 1997 ile 2012 yılları arasında doğmuş bireyleri kapsayan bir kuşaktır. Bu dönem aynı zamanda teknolojinin hızla geliştiği ve yaşamlarımıza daha çok dah
Tersine Kültür Şoku ve Psikolojik Destek
Yurt dışında yaşamak birçok yeni bakış açısı kazandırsa da, memlekete geri döndüğünüzde uyum sağlamak zor olabilir. Bu deneyim, “tersine kültür şoku”
Tükenmişlik Sendromu ve Yaratıcılığın Zorlukları
Tükenmişlik sendromu, bireylerin duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak tükenme durumunu tanımlar. Günümüz dünyasında sürekli artan iş yükü, sosyal medyayla da artan t
Dijital Detoks: Zihinsel Sağlık Üzerine Etkileri
Teknoloji, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi; telefonlar, bilgisayarlar ve özellikle sosyal medya günlük yaşantımızın merkezinde. Ancak bu dijital düny
Post-Modern Yalnızlık: Dijital Dünyada Yalnızlıkla Başa Çıkmanın Yolları
Post-modern yalnızlık, dijitalleşmenin ve bireyselleşmenin hakim olduğu modern yaşamın getirdiği günümüzün önemli bir sorunu haline gelmiştir. Sosyal medya ve dijital
Varoluşçu Psikoterapi Nedir?
Varoluşçu Felsefe Varoluşçu düşüncenin tek bir kurucusu olmadığı gibi tek bir tanımı da yoktur. Farklı düşünürlerin ortak birkaç nokta etrafında ördükleri bir
Yaratıcılıkla İyileşme: Dışavurumcu Sanat Terapisi
Dışavurumcu Sanat Terapisi, insan ruhunun derinliklerinde gizlenen duyguların, renkler ve formlar aracılığıyla özgürce ifade bulduğu bir yaratıcı yolculuktur. Kelimeler
Sanat Terapisinin Faydaları: Duygusal ve Psikolojik İyileşmenin Gücü
Sanat terapisi, bireylerin duygusal, zihinsel ve fiziksel iyilik hallerini desteklemek için yaratıcı süreçleri kullanır. Bu terapide kullanılan sanat formları, resimden hey